Anfangs November 2015 brachte ich (w, 20 J.) ca. 91.5 kg auf die Waage. Dank meiner Ärztin entschied ich mich, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen und so gelangte ich zu Frau Sigrist.
Ich ass relativ gesund, aber von allem immer zu viel. Durch realistische und einfache Tipps konnte ich meine Ernährung dennoch anpassen und optimieren. Zudem habe ich mit Sport angefangen und inzwischen (Ende August 2016) habe ich über 15 kg in ca. 10 Monaten auf gesunde Art verloren.
Frau Sigrist hat mich vor allem emotional sehr unterstützt: Sie hat mir immer wieder bestätigt, dass es nicht darauf ankommt, innert kurzer Zeit möglichst viel abzunehmen, sondern mit Geduld und ohne hungern das Gewicht stetig zu reduzieren. So habe ich gelernt, mir selbst keinen Druck zu machen und mich über jedes verlorene Kilo zu freuen.
Ich bin sehr froh, dass Frau Sigrist mich bei meinem Vorhaben stets begleitet und unterstützt hat und möchte mich hiermit nochmals ganz herzlich bei ihr bedanken :)